SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl odzywianie

  • winstrol + teść

    Post
    Doping

    spal sadło potem rób cykl,taka zasada.Diety nie ma uniwersalnej musisz ustalić swoje zapotrzebowanie kcal z rozkładem białęk węgli tłuszczu zrobić minus 500 kcal wtedy dać spalacz i aeroby.Wejdz do działu odżywianie poczytaj potem załóż temat chłopaki pomogą.Masz też fajny dział z odchudzanie,a ty zaczynasz od dopingu,nie tędy droga kolego.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2009-01-21 20:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać na masie?

    Post
    Trening w domu

    [...] stopniowo liczbę kalorii i posiłków jak już zauważył mój przedmówca ;) odżywki-jak już ogarniesz powyższe tematy a twój staż przekroczy w przybliżeniu czas rozwoju płodu w ciele matki do momentu poczęcia czyli jakieś 9-mcy,to proponuje odżywkę weglowodanowo/białkową i dobre witaminy na pierwszy cykl. to tyle ode mnie-powodzenia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2011-01-11 23:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat nie bede klamal ze nie bylo troche przerw od 2014 prawie regularnie 6. DIETA: dobre odzywianie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2014-06-18 22:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dadatkowo do bialka i...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic nie potrzeba, ewentualnie zrób cykl na monohydracie kreatyny, dopracuj odżywianie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2010-01-19 21:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy doping

    Post
    Doping

    Dieta najwazniejsza kolego tymbardziej ze jestes endo,MC 100kg to chyba jakis zart,staz na siłowni bardzo krótki.Nie kwalifikujesz sie na cykl z SAA.Zapraszam do działu ODŻYWIANIE tam sobie ułozysz diete i pocwiczysz na niej 2 lata za nim siegniesz po sterydy;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2012-02-16 15:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wątpie.. "na maj Gainer 737" to gajnera chcesz cyklicznie stosoowac? wiesz co to dieta?? piszesz "na czerwiec nitro2 , kretka" - nitro2 to stack kreatynowy wiec rozumiem ze chcesz zrobic cykl na nitro2 + mono ale bez diety to jedyne co pujdzie w 4 strony świata to Twoje przekleństwa, bo wydasz kupe kasy a pożytku za duzego nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2006-04-30 13:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2004-02-08 01:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningi od listopada dysponuje hantlami oraz sztanga z obciążeniem własnej roboty(cement).Nie miałem jeszcze regeneracji zaplanowana jest na poniedziałek zgodnie z cyklcznoscia. Moim celem jest masa.Nie mam przeciwskazan dieta była sprawdzona w dziale odzywianie jest dobra.Wymiary: bic-31 klata-93 pas-83.Lece cyklicznością i zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2004-12-29 15:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta czy ph ??

    Post
    Doping

    [...] wegli i tluszczy dziennie w gramach na 1 kg masy ciala. Proponuje: bialko -3g weglowodany-5-7g tluszcze- 1-2g masa pojdzie ladnie... :) potem polecam dzial Suplementacja tam Ci powinni ladny cykl ulozyc z kretynki po jakims czasie dostaniesz pozwolenie na stacki kreatynowe. itp itd. a na koncu polcam doping.... wroc za 3 lata... rosnij zdrowo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2009-05-12 19:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac 2 cykle??

    Post
    Doping

    Pierwszy twój cykl beznadzieja, ktoś ci tak doradzał ? cypio miesiąc? nawet nie zdążył się wkręcić a już odstawiłeś. Dział odżywianie się kłania a nie doping. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-29 15:30:46

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2012-11-29 15:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę wszystkich o radę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] troche obicazenia. co do treningu masowego preoponuję : grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2004-01-01 17:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (MZB OLIMP) wypada najlepiej Następnie zadaj sobie pytanie. Czy po kreatynie będziesz wielki? Nie... Dieta, ułóż! (DZIAŁ ODŻYWIANIE) następnie możesz dokupić ew Carbo (tylko po treningu) i jakieś AAKG + kofeina przed treningiem i będzie przyjemnie. Reszta zbędna! Jeśli upierasz się przy Kreatynie to na 1 cykl Mono (wystarczy samo) Powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2007-12-28 16:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następnym razem pamiętaj ze dieta to podstawa. I następny cykl skonsultuj przed rozpoczęciem. 30kg postępu na silce to dobry wynik. A teraz przejdź do działu odżywianie i zaplanuj dietę a nie pożałujesz

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2015-08-16 14:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan???!!!

    Post
    Doping

    Niewiele powiedziałeś o sobie (staz treningowy,odżywianie,cykle) Jeśli to Twój pierwszy cykl to z pewnościa wystarczy 1-10 250 mg jeśli kolejne z testosteronów to możesz pomysleć o dawce 500 mg / tydzień Osłonki to 13-15 clomid lacznie 20 tabs i do tego kretka, dobrze jeśli dodasz ZMA,TT, glutamine ... Szczególnie ważne podczas cyklu wit. B [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2004-02-16 15:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sądzicie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    na jedzeniu chcesz cykl robić? uciekaj do działu odzywianie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-09-10 17:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN ***..Y BICEPS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    łoł proponuje moze (PO CYKLU REGERACYJNYM ) to sprobowac - GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Cykl V str 65 _____STRONA 65 ! NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2004-04-18 21:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłę pilnie potrzebny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] :::::TRENING SIŁOWY :::::::: grupa IV -siłowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2003-12-26 11:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, weglowodany, tluscze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej : siłownia , sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : od stycznia robie cykl na cm3 Stosowane wcześniej diety : brak Staz prawie 2.5 roku Wyniki silowe : plaska - 90 martwy - 140 przysiad - 120 Obecnie plan push / pull Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2015-12-13 22:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to rozpisac??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    qufello zapraszam do Cyklicznego MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2004-02-13 10:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna JAKA NAJELPSZA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety twoja dieta jak i wiedza o odzywianiu daje sporo do myslenia. i na pewno nie nadaja sie na cykl kreatynowy. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2010-06-14 18:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)